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博鱼体育入口纯干货!一周四练满身气力练习方案!
并且一周四练的满身气力练习,遵守侧重负荷低反复率的尺度,能够熬炼快缩肌纤维,每一个部位都能赐顾帮衬到博鱼体育入口。
由于减脂、塑形、增肌的活动强度各有差别,大师能够按本人的须要,筛选练习组数,以到达想要的结果!
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