“安康百姓方案”（Healthy People)是一项由美国卫生和民众办事部主宰，与各处所当局、社区和官方业余构造互助展开的天下性安康增进方案，旨在不停进步住户的安康程度。美国于1979年头次发表的《安康百姓陈述》被以为是安康百姓方案的初步。1990年，美国公布并实行了 《安康百姓 2000》，且每十年革新一次。该方案将1200多个研讨核心散布在了42个热门范畴里，比拟于 《安康百姓2010》，特意改造2了“青少年安康”这个热门范畴。 对青少年孩子身材勾当的指点，除天天60分钟的有氧活动之外博鱼体育官网，还特意增添了每周3天的肌肉气力和猛烈有氧活动的演习目的。每周 3 天（或以上）加入体育勾当，屡屡 20 分钟（或以上）以增进心肺安康；加入纪律性体育熬炼（逐日停止极度活动最少 30 分钟）。削减渣滓食物的摄取，下降孩子和青少年超重或瘦削的总体比例，超重和瘦削是可制止的灭亡身分之一。连结安康体重的尽力应当在孩子初期开端并连续到成年。